台安高中邀请专家作高考心理辅导专题讲座

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随着高考的临近，随着学习和生活的更加紧张，三年级的学生不可避免地会有急躁和困惑。5月5日，泰安中学邀请了北京师范大学心理学博士、中国青少年健康教育委员会副秘书长李一娇，为高中生做了一场关于高考心理调适的精彩讲座，旨在科学地调整他们的心态，减轻他们的考试焦虑，提高他们的学习效率，让他们以自信和冷静的心态迎接高考。
李毅教授以“调整心态、挖掘潜力、冲刺高考”为主题，运用幽默的语言，简单分析了高三学生目前面临的问题，并提出了合理的解决办法。他从如何高效学习出发，对如何解决睡眠、饮食、学习疲劳、考试焦虑、科学记忆、考试技巧、考试前三天调整、考场怯场、头晕等问题进行了全面、科学的分析和阐述。，并指导学生如何在现场进行放松训练、想象训练和潜能开发训练，使学生身心得到放松。
通过讲座，学生们充分认识到科学心理调适的重要性，都表示要将李毅教授的科学方法和知识运用到自己的学习和生活中，以良好的心态迎接高考。

(李闯)

来源：鞍山新闻