这位热心的老太太在58岁时练习钢琴，并在64岁时通过了十年级

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摘要: 50岁学开车，53岁学瑜伽，58岁学钢琴，62岁学钢琴6级，64岁学钢琴10级，四套太极拳和自学经络按摩来掌握全身经络穴位……这个人不简单吗？她的名字叫张云霞，今年65岁

张云霞演奏了钢琴十年级曲子《山泉》的节选。千山晚报全媒体记者张丽娟照片

50岁开始学开车，53岁开始学瑜伽，58岁开始学钢琴，62岁开始学钢琴6级，64岁开始学钢琴10级，还会打四套太极拳，难道这个人不容易通过自学经络按摩来掌握全身经络和穴位吗？她的名字叫张云霞，今年65岁。昨天，在记者面前，她弹奏了十年级的钢琴曲《山泉》。随着她手指的轻微移动，优美的旋律像流动的云一样从她的指尖流出。

张云霞为三郎太努力工作。退休前在鞍山供电公司工作，负责编制鞍山地区“七五”、“八五”、“九五”和2010年电网发展规划。由于工作出色，她获得了东北电力集团公司劳动模范、鞍山市第五届优秀科技工作者、鞍山市十大优秀女性等荣誉称号。

因为她工作太努力，不知道如何保持健康，在她退休前和退休后的几年里，各种疾病一个接一个地来到她的门前。十多种疾病，如糖尿病、冠心病、颈椎病、腰椎病和失眠，几乎每天都折磨着她跑去医院，每隔一天她就得住院。医生诊断为疲劳，用她自己的话说，生不如死。

你不能这样继续下去！因此，经过一段时间的养生学习，她总结出了自己的四种养生项目，即太极拳、弹钢琴、练瑜伽和经络自我按摩。

每天从早上9: 00到11: 00，她依次打太极拳和四套拳，即吴的健康拳83、37、45和杨的太极拳43。打了十年拳后，她训练自己眼尖、肌肉发达、深呼吸、握力强，还能抬起肛门和加强肾脏。

58岁时，她在电视上看了“中国达人秀”，看到一个演奏者用双脚不用手弹奏钢琴。经过八个月的练习，她可以熟练地弹出“梦中婚礼”，这让她感到非常震惊！与其他人相比，我只是稍微年长一点，但是我有健全的四肢。我为什么不学钢琴？她这样问自己。2012年3月，她报名参加了鞍山老干部大学电子钢琴专业。要知道她对音乐一无所知，甚至对多雷米最简单的音符也一无所知，她就敢于学习。经过一年的学习，她仍然不能背诵一首音乐，但她仍然没有失去信心，并继续坚持。她用简谱学钢琴，考试时看着乐谱。她只是一点一点地把五线谱翻译成简谱。努力工作有回报。2016年7月，她通过了中国音乐学院钢琴六级考试。2018年7月，她报名参加考试，并获得中国音乐学院钢琴十级证书。

现在，她买了一架大钢琴，每天在她宽敞的大厅里弹两个小时的钢琴，背诵《山泉》、《意大利协奏曲》、《梦里的婚礼》等等，非常熟练。

让我们谈谈她12年的瑜伽练习。练习瑜伽主要是为了拉伸肌肉和骨骼，激活神经，并在身体康复中发挥很好的作用。经过12年的坚持，她的身高从160厘米增加到162厘米，鞋子的尺寸从37.5减小到36.5，体重也减轻了5公斤。她身体的各种疼痛和不适已经基本治愈。在鞍山老干部大学表演时，她的瑜伽动作达到了虚弱、无骨、梵语发音和精通的状态。

张云霞说，她在工作中养成的习惯是追求她所做的每件事的卓越。学习保持健康，她也追求优雅。一本《黄帝内经》，她研究得很透彻，还研究了《人体经络穴位大图谱》。人体有409个穴位，常见疾病有37种按摩方法。她反复研究并制定了一套治疗两条经络的12步自我按摩配方，包含214个穴位，可治疗数百种疾病。

她说她拒绝接受老年，她有勇气去学习，这也影响了孩子们。他们从她身上学到，如果他们有毅力和努力学习，他们一定会到达成功的彼岸。

千山晚报全媒体记者张丽娟

来源：鞍山新闻